Калькулятор калорий и КБЖУ + дневник с голосом

Калькулятор калорий и КБЖУ + дневник питания (с голосом)

1) Профиль и цель

Рост (см) — обязательно

Вес (кг) — обязательно

Цель

Активность

Пол (опционально)

Возраст (опционально)

Ккал/сутки (цель)

—

Белки (г)

—

Жиры (г)

—

Углеводы (г)

—

Заполни рост и вес → нажми «Рассчитать».

Примечание: расчёт ориентировочный. Это не медицинская рекомендация.

Лейкоцитарная формула (текстом)

Копрограмма (текстом)

Ферритин (нг/мл)

Белок в сыворотке (г/л)

Включить мягкие корректировки по анализам (не медицинские)

Если включено: низкий ферритин или низкий белок → чуть повышаем целевой белок (и пересчитываем углеводы).

Дата — обязательно

Приём пищи — обязательно

Голосом или текстом: что съели (пример: “яйцо варёное 3 штуки, овсянка на молоке 300 грамм, хлеб ржаной 100 грамм”)

Режим: — Язык: ru-RU

Ккал осталось

—

Б осталось (г)

—

Ж осталось (г)

—

У осталось (г)

—

Поддержка голосового ввода зависит от браузера (лучше Chrome/Edge). На iOS/Safari может работать ограниченно.

Приём	Что записано	Ккал	Б/Ж/У (г)	Действия
Пока пусто.

Запрос (например: “творог”, “oats”, “rye bread”)

Найденные продукты можно добавлять в локальную базу “в один клик”.

Пока ничего не искали.